czy moge

ie forum ostatnio ale wasze rady pomagaja mi w duzym stopniu . Na opakowaniu po rodzynkach jest napisane ze w 100 g zawieraja 80 g WW Czy moge to wliczac jako pelnowartosciowe WW w mojej diecie , bo nizej jest napisane : of which sugars 59 g !! A cukry chyba nie sa zalecane ??? pozdrawiam

dzisiaj robiłem trening wyzej wymieniony no i niestety z powodu upału zakonczyłem trening na samej klacie. trening skonczyłem około godziny 16 i cwiczyłem jakies 45-60min. i tu pojawia sie nastepujace pytanie czy moge jeszcze dzisiaj zrobic trening samego tricepsa? aby nie opuscic tej partii w tym tygodniu .

Witam , mam teraz zamiar zrobic redukcje i zrobić sobie tak zwany kaloryfer do tego celu oprócz aerobu , diety i siłowni potrzebuje jakiś spalacz na tłuszczyk i nie wie m co wybrać? co radzicie? Clen lub TSE ?? aaa i czy mogę nadal brać z tymi odżywkami białko na rzeźbę?? dzięki wielkie

Witam robię właśnie cykl na mase z mono z firmy prolab, ale kupiłem tylko 300g i teraz mi się wydaje że to nie wystarczy na 6 tygodni... Czy mogę dokupić mono z jakiejś innej firmy np z olimpa?

Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy moge brac tren, tescia i boldka w nastepujący sposob: Poniedziałek - tesc z trenem, Środa tesc z boldkiem. Piątek - teść z trenem Poniedzialek tesc z boldkiem ???????????????????????????????

jestem bardzo otyła mam 70 kilo nadwagi zle sie czuje chodze po lekarzach mam zawroty głowy i krengosłup ,cukrzyce typ2 i czeka mnie operacja na kamienie w woreczku zółciowym mam pytanie czy moge starac sie o stopien niespełnosprawnosci typu 2 w mops ?

wiatm. chcial bym sie dowiedziec jak zarzywac l-karnityne i kreatyn cwicze na silowni 3 razy w tygodniu a dwa dni poswiecam bieganiu i jezdzeniu na rowerze. czy moge w dni silowni zarzywac kreatyne a w dni gdy robie cardio zarzywac l-karnityne? i jeszcze jakie dawki zaywac i kiedy moj wzrost to 194 a waga 109 KG

czy jezeli uprawialem stosunek z facetem bez gumy i niw mial wytrysku czy moge zarazic sie hiv

Witam, Mam pytanie odnośnie kredki a dokładniej steak crea Obecnie jestem na 6tyg cyklu olimp explode, ogólnie zadowolony jestem +15kg na sztangę, I tu pada moje pierwsze pytanie czy mogę pociągnąć cykl do 12 tyg na explode? Później chciałbym zrobić 4tyg fresh i rozpocząć nowy cykl na na Uni shock therapy, Storm

Witam mam pytanie trenuje na rzeźbę i codziennie biegam na bieżni po treningu robię na niej interwały po 50 minut i tu moje pytanie czy mogę biegać po tyle minut jak nie to proszę o jakieś wytłumaczenie czemu nie z góry dziękuję za pomoc.

Czesc,mam świeże czerwono/fioletowe rozstępy. Za miesiąc chce je usunac laserowo. Przeczytałem wszytskie artykuły,kilka dni szukałem i nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Czy mogę ćwiczyć na siłowni po usunięciu ? Będzie to pewnie kilka zabiegów. Rozstępy mam na bicepsie,klatce i plecach. Szybka utrata wagi i tak wyszło. Bardzo widoczne.

mam 15 lat 163 wzrostu i waze 63kg na siłowni cwicze od ok pół roku. biegam od 4 klasy ale miałem rok przewry. i teraz zamierzam skonczyc z siłownią a intensywnie zacząc treningi biegowe. wiec zamierzam miec treningi 6x w tyg i w tym 3/4 powyzej 1h20min wiec moje pytanie brzmi czy moge stosowac bcaa??

czy mogę zastąpić trening nóg bieganiem interwałowym?? poniewaz nie wydaje mi sie żebym bez ciężaru poprawił ich wygląd... a do treningu gimnastycznego chyba nog na cierzarach sie nie robi... pozdrawiam

Czy powinam z jedzenia coś ograniczyć czy mogę jeść to co jadłam zwykle

Mozna Tak zmieniac dni treningu bo np. 1 tydzien mam mecz piłki w niedziele i trenuje wtedy tak worek czwartek sobota siłownia w pozostałe dni mam trening piłki a 2 tydzien mam mecz w sobote a siłownie wtedy pon śro i piątke reszta dni piłka Pytanie czy moge zmienac tak dni treningu

Witam. Jestem osobą transseksualną typu m/k. Od 1997r. zażywam hormony tj. Androcur, Estraderm MX 100, Diane-35, Estrofem. Moje jądra znacznie się pomniejszyły a w szczególności prawe. Mam bardzo częste bóle brzucha. czy mogę mieć raka jąder? Mam 39lat. Dziękuję za odpowiedż. Pozdrawiam. Ami.

waze 90 kg.czy moge w diecie na masie uwzgledniac taki koktajl: twarog 40g jogurt naturalny 200g platki owsiane 100g banan 150g i jesc taki posilek na snadanie plus np jako posilek przed i potreningowy? pytam bo bardzo mi smakuje a jego wartoscie odzywcze to BTW - 34/15/115

witam koledzy robilem dzis 2 badanie watrobowe i wyszlo mi asat 32,0 i alat 39,5 alat mialem dwa tygodnie temu ok 59,cos tam teraz duzo spadlo w dul i o to pytanie czy mogę juz weisc na cykl deca omka i na cyklu stosować essentiale forte ? proszę o pomoc pozdrawiam bedą sogi

czy mogę go ćwiczyć między treningiem barków i nóg? czy lepiej na samym końcu?

Witam w ubiegłym tygodniu spadłam ze schodów i złamałam 6 żebro w lini pachowej przedniej jestem ubezpieczona w pzu czy mogę liczyć na odszkodowanie i w jakiej wysokości? jakie dokumenty będą potrzebne do tego aby starać się o takowe odszkodowanie w pzu